律政新手2 迅雷高清剧情介绍:按照中医理论，下腹部的穴位均归属下丹田，腹式呼吸与练气功时要求的“意守丹田”有异曲同工之妙。这时大脑和全身处于相对静止的状态，全身经脉气血运行得到改善，对于高血压、糖尿病和失眠都有显著效果。练习腹式呼吸一般每次15～30分钟为宜。结束时，可伸伸懒腰，搓搓双手和面部，拍拍双腿。尤其是在午睡时练一练，更有助于身体健康。“蛤蟆功”，修炼呼吸肌的奇功人到中年，身体状况总会出现两种情况。一种是平时不注意养生，动不动就生病的那种，另一种则是平时就做好了“养生功课”，老来无疾病。不管你的身体属于哪种...
