“鳄鱼爬”健身团队每天在公园爬行1小时,专家提醒完整版全集高清免费在线观看;“鳄鱼爬”健身团队每天在公园爬行1小时,专家提醒mp4,剧情介绍:所谓的“鳄鱼爬”真能起到锻炼身体的作用?武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙告诉极目新闻记者,四肢趴地的“鳄鱼爬”其实类似于动态版四点支撑,可以锻炼核心力量,有助于腰椎的稳定性。另外,相较于直立训练,爬行可以减轻腰椎的负担,如果腰椎出现问题,适当的爬行对于腰椎的恢复是有一定好处的。
RSS订阅 百度蜘蛛 谷歌地图 神马爬虫 搜狗蜘蛛 奇虎地图 必应爬虫