3 加盐、鸡精和白糖调味，撒上葱末，即可出锅。
莲子乌杞炖鸡蛋
制作时间 135分钟
制作成本 14元
专家点评 行气活血
适合人群 儿童
原材料 紫河车10克，莲子50克，枸杞10克，鸡蛋3个，陈皮5克，水1500克
调味料 盐适量，米酒10克
做法
1 将所有药材洗净，鸡蛋煮熟后去壳。
2 所有材料加水以大火煮滚后转中火炖煮2小时，下入米酒，炖至呈浓汤状，加盐调味即可。
健体润肤汤
制作时间 110分钟
制作成本 7元
专家点评 养颜通脉
适合人群 男性
原材料 山药25克，薏米50克，枸杞10克
调味料 冰糖适量，生姜3片
做法
1 山药去皮，洗净切块；薏米洗净；枸杞泡发洗净。
2 备好的材料加水，加入生姜，以小火煲约1.5小时。
3 再加入冰糖调味即可。
益气润肤汤
制作时间 130分钟
制作成本 8元
专家点评 滋润养颜
适合人群 女性
原材料 土茯苓25克，胡萝卜600克，鲜马蹄10粒，木耳20克
调味料 盐少许
做法
1 将所有材料洗净，胡萝卜、鲜马蹄去皮切块；木耳去蒂洗净，切小块。
