2.佩戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后,要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女在15岁左右乳房发育基本定型,但个体差异性较大。一般情况下,可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘,上下距离大于16厘米时即可佩戴胸罩。戴胸罩有以下好处:第一,显示出女性的体形美;第二,支托乳房,防止下垂;第三,可预防乳房下部血液瘀滞而引起乳房疾患;第四,减轻心脏的局部压力,促进血流循环畅通,有利乳房发育;第五,减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动,还可避免乳房受伤;第六,保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季,胸罩还有保暖作用。
总之,胸罩不仅仅是一种装饰品,还是女性必备的一种保健用品。由于少女体形不同,乳房大小也各不相同,必须选择尺寸合适的胸罩,佩戴后要感到舒适而又无紧束感;还要根据身体发育成长中的胖瘦变化,随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水;要勤洗勤换,保持清洁;晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯,无论春夏秋冬,持之以恒,坚持到老年。