免费看“鳄鱼爬”健身团队每天在公园爬行1小时，专家提醒完整版全集高清-热点-三年片影视大全-剧情:所谓的“鳄鱼爬”真能起到锻炼身体的作用？武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙告诉极目新闻记者，四肢趴地的“鳄鱼爬”其实类似于动态版四点支撑，可以锻炼核心力量，有助于腰椎的稳定性。另外，相较于直立训练，爬行可以减轻腰椎的负担，如果腰椎出现问题，适当的爬行对于腰椎的恢复是有一定好处的。
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