片鱼肉，去鱼刺，刮鱼肉泥，这些倒是可以用那些人，瑾俞欣然同意了。
也不藏拙，这些人能学多少是多少了，她也不像教二妮一样的刻意。
不管怎么样，瑾俞在做新菜的时候，除了小李会记录下来外，其他几个也若有似无的过来看。
等一个个雪白的鱼丸浮上水面后，那些人几乎是震惊，在他们眼里鱼肉一碰就散的东西，没想到瑾俞会把它变成丸子。
煮了一锅鱼丸汤，当季的小青菜烫了一些垫在碗底，一清二白，一看就让人食指大动。
鱼丸入口q弹，瑾俞很满意这个时代没有污染的食材。
……
练武场这边两个时辰已经过去了，最近那些人发病的时间间隔的越来越长了，木子带着他们做训练的时间也适当的加长了些。
教场上那些人挥汗如雨，气喘的就像下一刻就要断了一样，但还是不敢停下来。
木子训练人的手段不复杂，但很有用，你现在要是嫌太累要休息，那么等别人做完了那些训练，你休息的时间继续补上，一点都不懈怠。
十几号人里年纪大的四五十岁，年轻的十四五，七八天的训练下来，大家都发生了不小的变化，起码抗压力强了。
