美食加经络让产后不缺乳
很多女性朋友在生完孩子后乳汁特别少，孩子根本不够吃，有时乳房还发胀、发疼，还有硬块，情绪也不好，吃不下东西。其实，这种情况就是产后缺乳。
通常来说，产妇在产后2～10天内没有乳汁分泌和分泌量太少；或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际,乳汁分泌减少或全无；甚至不能喂养婴儿的，这些统称为产后缺乳。
中医认为，产后乳汁过少多由产后气血虚弱，不能生化乳汁，或肝气郁结，气机不畅所致。从经络学来看，足阳明胃经和足厥阳肝经都经过乳房。胃经是一条多气多血之脉，乳汁的生成都要靠胃吸收的营养来支持。此外，乳汁还得与肝木之气相通。因此，我们对于产后缺乳要对症治疗，方可收效。
气血虚弱所致的产后缺乳如何养
气血虚弱所致的产后缺乳主要表现为，产后乳汁非常少，有时一点没有，乳汁特别的清稀，乳房柔软无胀感，面色没有光泽，身体无力，不爱说话，不爱吃东西，舌淡苔少，脉细弱。这时最好借助于饮食来调养。
