当然，有的人想调节一下胃口，吃点反季节菜，也未尝不可，但长期吃就不好了，对身体无益。种反季节菜常用催长素，而催长素过多，就像韭菜、芹菜长成树，吃了好吗？
适量吃些巧克力
巧克力又叫朱古力，是一种以可可豆为主要原料制成的糖食品，味道香甜，营养丰富，偶尔吃上几块，让人回味无穷。科学家们对巧克力成分进行了研究，认为巧克力具有降低人类心脏病的发病率等益处。
巧克力中的类黄酮具有抗氧化作用，可延长体内其他重要抗氧化剂，如维生素E、维生素C的作用时间，还具有扩张血管、保持毛细血管弹性以及降低血小板活性，从而防止血液凝固等作用。
巧克力中的可可脂是由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的脂肪酸组成，其中的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性作用（不升高亦不降低），软脂酸可以轻度降低胆固醇浓度，所以巧克力巾的饱和脂肪酸对血液中的胆固醇水平没有影响，单不饱和脂肪酸中的油酸可以降低体内胆固醇浓度，另外，单不饱和脂肪酸中的油酸和亚麻酸还具有抗氧化作用。
